Want to lose weight – just ask me how to do it! Хочешь похудеть - спроси меня, как!

The Continue. (previews part is here)

Very soon, however, I had to go for the new training. In the afternoon I got out of the car at the Parking at the start of the route, adjusted his hood under crying rain... and ran. At first - «victory lap» through the Central part of albino, to warm up.

Down a little, then without excessive straining with difference of heights. To return to the lower Cable Cabin elevator station. Here in the Parking inviting the inscription «Acerbis» yellow on a black background - a car was waiting for. I had to fold the hood. Turned in another direction... croaked into the full volume of the lungs.

Had gone easy. Which was strange, for functional training for the winter fell slightly. I had, of course, throw your hood. Warmed up habitual traffic, body evaporated moisture greater than that received it from the rain. You can say that was felt only water buss - was in the air, obstructed breathing. So задиравшейся the slope of the hills track I and fled. On the verge... but withstanding, hopefully. Turned out!

When in two hours I burst into the apartment, I realized that weighed not necessary. Curiosity is not punishable :) but it seems that he lost a couple of kilos. And smiled a sly thoughts. It will be even greater! At the Height of a chance to burn completely. Everything in balance, to happy shadow filtered carnal pleasures. Again to eat, drink again... and breathe freely and easily. In short: want to lose weight – just ask me how to do it!

Nervous condition of preparation to the expedition have been superimposed on participation in the jury of the Piolet d'Or (Golden Ice-axe) contest. A couple of months ago the President of the Grate Mountains Club, my longtime friend Christian Trommsdorf invited to be one of the companies of judges. Very puzzled and flattered. Very soon had to choose from a list of ascents to only a few. But! In the world for 2013 happened so interesting, that the choice was very difficult. I literally'm wiped out, worrying that cannot be included in the list of 10-12 nominees. Was confined by the seven... and even this number of hilarious Chris wrote that «the next time yu need to find a wealthy Russian sponsor to enable the Piolet all whom you see fit».

At the end of March will intrigue. For the world. And the question for me in the fact that the elder son is going to come to Italy and France. Will get trainings with Stepan in Albino, go biking and snowboarding, drink fragrant Italian coffee... a lot of things. I get too much impression. Ah, the nerves, the nerves... Nothing, hack it! Want to lose weight - just ask me how to do it.

-----------------------------------------

 

-----------------------------------------

Продолжение (начало здесь)

Очень скоро, впрочем, мне пришлось отправляться на тренировку. За полдень я вылез из машины на парковке у начала трассы, поправил капюшон под моросившим дождем… и побежал. Сперва «круг почета» через центральную часть Альбино – для разминки.

Немного вниз, потом без лишних напрягов с набором высоты. Чтобы вернуться к нижней станции Канатной дороги. Здесь на парковке манящей надписью «Acerbis» - желтым по черному фону – ждала машина. Мне пришлось скинуть капюшон. Свернул в другую сторону, и… захрипел в полный объем легких.

Бежалось легко. Что было довольно странно, ибо функциональных тренировок за зиму выпало немного. Пришлось, конечно, скинуть капюшон. Разогревшись привычным движением, тело испаряло влагу сильней, чем получало ее с дождем. Можно сказать, что ощущался только водяной бусс – витал в воздухе, затруднял дыхание. Так по задиравшейся по склону холмов дорожке я и бежал. На грани… но выдерживая, дотягивая. Получалось!

Когда через два часа ввалился в квартиру, то понял, что взвешиваться не надо. Любопытство ненаказуемо :) но думается, что потерял не меньше пары килограммов. И весело улыбнулся хитрым мыслям. То ли еще будет! На Высоте есть шанс сгореть полностью. Выложиться без остатка, чтобы счастливой тенью процеживать плотские радости. Снова есть, снова пить… и дышать легко и свободно. Короче: хочешь похудеть – спроси меня, как!

Нервное состояние подготовки к экспедиции наложилось на участие в жюри конкурса Золотой Ледоруб. Пару месяцев назад президент Клуба Больших Гор, мой давний приятель Кристиан Троммсдорф пригласил быть одним из компании судей. Чем весьма озадачил и польстил. Очень скоро пришлось выбирать из большого списка восхождений – чтобы осталось лишь несколько. Но! В мире за 2013 год произошло столько интересного, что проблема выбора оказалась очень сложной. Я буквально извелся, переживая, что нельзя включить в список 10-12 номинантов. Пришлось ограничиться семью… и даже на это количество веселый Крис написал, что «в следующий раз, парень, находи богатого русского спонсора, чтобы включить в Золотой Ледоруб всех, кого сочтешь нужным».

В конце марта будет интрига. Для мира. А для меня вопрос еще и в том, что старший сын приедет в Италию и Францию. Будем со Степаном тренироваться в Альбино, гонять на велосипедах и сноубордах, пить душистый итальянский кофе… много чего. Вот и волнуюсь. Ах, нервы, нервы… Ничего, прорвемся! Хочешь похудеть – спроси меня, как.